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SOPHROLOGIE 

 

Thérapie psycho-corporelle, la sophrologie puise dans différentes techniques comme la respiration, la relaxation, la méditation et la visualisation pour libérer toutes les tensions physiques et émotionnelles. Sa pratique régulière apporte un bien-être général qui rejaillit à plusieurs niveaux. Vous gérez mieux vos émotions et apprenez par exemple à chasser le stress, à vaincre vos peurs, à penser plus positif ou encore à lâcher prise.

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Méthode utilisée: Sophrologie Caycédienne

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Formation: Centre Français de Formation en Sophrologie

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